Hola amigos ya se que llevo tiempo sin actualizar esto, pero es que estoy muy liado, sino es una cosa es otra. Pero bueno, ahora que he sacado un ratillo os voy a contar como voy.
La semana pasada entrene 5 días, me metí dos días de series, llevaba mucho tiempo sin hacerlo y me costó bastante. La tirada larga de esta semana la hice el domingo, fueron 2.30 horas a un ritmo de 5 min/km.
A continuación os dejo el enlace al blog de Ricardo Abad, este hombre se ha propuesto hacer 500 maratones en 500 días, eso es fuerza de voluntad…
riki-ricardoabad.blogspot.com/
Hola Rafa, gracias por visitar mi blog, seguire el tuyo,saludos
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