MAL MOMENTO..

Hola amigos! ¿Cómo estáis?, llevo tiempo sin actualizar el blog, he estado liaillo. Digamos que no estoy pasando por mi mejor momento, los entrenos de cara a ronda van marchando, que no es poco. La semana pasada solo pude entrenar 3 días semanales, de los cuales uno fue rodillo en bici. El domingo vamos al trail cabo de gata, espero que vaya bien. Bueno amigos ya os contaré como marcha todo… un abrazo

ENTRENO....

Hola amigos!, ¿qué tal estáis? Hoy he salido a entrenar al mediodía, antes del almuerzo, te sienta muy bien para desconectar del trabajo y después afrontar la tarde con las pilas cargadas. Ha sido un entreno muy bonito, sin pulsómetro, sin crono, disfrutando del paisaje.

A veces nos obsesionamos tanto con tiempos, pulsaciones, ritmos… que nos olvidamos de lo más importante, DISFRUTAR. Sí amigos, hay que salir a disfrutar del paisaje, a desconectar.

Del entreno de hoy no puedo contar mucho, no he llevado crono ni nada, me he dejado llevar por mis sensaciones, las cuales han sido muy buenas. Creo que he hecho en torno a los 20 km en algo menos de las 2 horitas.

ENTRENOS....

Hola amigos! ¿Que tal vais? Este fin de semana a parte de cine, también tocó entreno el sábado. Salí al mediodía, sin haber comido bien, quizás por eso fui muy atrancao. De estos entrenos que no vas, notas que te falta fuelle… Pues eso, me faltaba algo.

Salieron sobre los 27 km, en un recorrido duro en su primera parte, después suavizaba mucho. El día 6 tengo el Trail Cabo de Gata, algo menos de 30 km, pero me han comentado que durillo, a ver que tal voy, bueno amigos, un saludo....

127 HORAS

Hoy hemos ido a ver la peli 127 horas, tenía muchas ganas de verla, y la verdad que me ha encantado. Saber que está basada en una historia real pone los pelos de punta. Como un hombre puede tomar la decisión, ante la desesperación, de amputarse el brazo para poder sobrevivir. Ese hombre fue Aron Ralston, y lo mejor es que a día de hoy sigue escalando.
El papel de James Franco, impecable, se merece estar nominado a los Oscar.

BAJO LA LLUVIA....

Hola amigos, hoy ha tocado entreno bajo la lluvia. Hay que entrenar en todas las condiciones, pero qué mal hoy: viento, lluvia, malas sensaciones,... Al final ha salido una horita a un ritmo de 4.30 km, que no está mal para como estaba el día.
Siguiendo con mis entrenos para Ronda, este sábado me tiraré al monte para hacer una tirada larga.

Bueno amigos no seáis malos, un saludo…

GRAN CAMPEÓN

Hola amigos! Otra vez por aquí, estaba mirando artículos en páginas de internet de todo lo referente a uno de mis sueños: disputar la maratón Des Sables. Y casi por casualidad he descubierto un artículo muy bueno, que aunque penséis que soy un llorica, ha hecho que se me salten las lágrimas. En él cuentan el relato de una de las ediciones de Des Sables, quizás una de las más mediáticas, ya que en ella participaban Luis enrique, ex jugador del Fútbol Club Barcelona, Toñín Llorente, ex jugador de baloncesto.

Pero me quedo con un detalle que tuvo nuestro gran campeón español, Jorge Aubeso. Cuentan que antes de comenzar la prueba fue a visitarlos un atleta marroquí con el que Jorge había participado en otra edición, muchos de estos atletas no tienen ni para unas zapatillas, y mucho menos unas de competición.

Jorge hablando con él le dice que en el hotel tiene un regalo para él, unas zapatillas, éste en su idioma le responde que se va de viaje. Nuestro campeón en vez de decirle que se las da en otra ocasión o cualquier otra cosa, se quita las suyas y le dice: "bueno no pasa nada, toma éstas que yo en la jaima tengo otras" a lo que le responde el marroquí, "GRACIAS CAMPEÓN".

Tuve la suerte de compartir unos kilómetros con el gran Jorge Aubeso en unos 101 km de Ronda, y deciros amigos que es un Gran Campeón, pero no solo eso, es mejor persona, solidario, buen padre, selecciona sus carreras para que su familia pueda acompañarle.

Desde estas líneas mi mayor homenaje a este GRAN CAMPEÓN….

A continuación os dejo el enlace del artículo, 
Un saludo….

http://blogs.lavanguardia.es/arena/el-dia-de-los-corredores-invisibles/

RODILLO

Hola amigos, ¿Cómo lo lleváis?, yo tirando con mis entrenos, deseando que llegue ya la gran fecha.

Ayer tenía continua suave para recuperar las piernas de la paliza del sábado, pero como el tiempo estaba un poco chungo y llegué muy tarde del trabajo, opté por hacer rodillo en casa. No es que me apasione pero al menos haces cardio y no haces sufrir a las articulaciones.

Hice sobre unos 45 minutos, las piernas bien, por ahora responden y cada día me estoy encontrado mejor, espero que en mayo esté como una moto, jajaj.

Bueno compañeros, un saludo y que seáis buenos…..