BUEN ENTRENO

Hola amigos, hoy he entrenado con Alex, Roberto y Jesús, hemos hecho un muy buen entreno, entrenando en un paraje maravilloso como es la Sierra de Loja. Ha sido un entreno muy duro, más bien en su primera parte, los primeros 12 km han sido de continua subida. Los triatletas, como son mis compis, han salido a hierro desde el primer momento, no me han dejado ni un minuto de descanso, los primeros km he ido haciendo la goma, como se dice en el argot ciclista.

En la segunda parte del recorrido he recuperado y me he encontrado mucho mejor, también tengo que reconocer que ellos han bajado el ritmo, pero muy buen entreno, de calidad, mucha cuesta. Tanto Roberto como Alex están en la élite del triathlón en España ahora mismo. Jesús muy bien físicamente, me ha sorprendido, sigue así hermano, y yo, pues eso, siguiendo con mi preparación para Ronda. 
Al final nos han salido alrededor de 30 km, todo por el GPS de Alex, no me fio mucho de estos aparatitos, jajajja, que conste que estoy pensando en agenciarme uno de estos chismes.

En definitiva, muy buen entreno, con buena compañía y todo genial, por cierto hoy he estrenado las Brooks Cascadia 6, una gozada amigos, las mejores zapatillas de trail que he tenido nunca, ni una rozadura, nada, un muy buen regalo.

Bueno amigos ahora voy a ir a recoger el coche que lo tengo en el taller, un abrazo…

PAULO COELHO

Hola amigos, que pesado hoy por dios, o no escribo o me paso, jajajjaja, acaba de llegarme este email y me ha apetecido compartirlo con vosotros, a mi me ha encantado, un abrazo..... 

"Los guerreros de la luz se reconocen por la mirada. Están en el mundo, forman parte del mundo, y al mundo fueron enviados sin alforja ni sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre actúan acertadamente.

Los guerreros de la luz sufren por tonterías, se preocupan por cosas mezquinas, se juzgan incapaces de crecer. Los guerreros de la luz de vez en cuando se consideran indignos de cualquier bendición o milagro.

Los guerreros de la luz con frecuencia se preguntan qué están haciendo aquí. Muchas veces piensan que su vida no tiene sentido.

Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque preguntan. Porque continúan buscando un sentido. Y terminan encontrándolo."

“Todo guerrero de la luz ya tuvo alguna vez miedo de entrar en combate.

Todo guerrero de la luz ya traicionó y mintió en el pasado.

Todo guerrero de la luz ya recorrió un camino que no le pertenecía.

Todo guerrero de la luz ya sufrió por cosas sin importancia.

Todo guerrero de la luz ya creyó que no era un guerrero de la luz.

Todo guerrero de la luz ya falló en sus obligaciones espirituales.

Todo guerrero de la luz ya dijo "sí" cuando quería decir "no".

Todo guerrero de la luz ya hirió a alguien a quien amaba.

Por eso es un guerrero de la luz; porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que era.”

"Un guerrero de la luz muchas veces se desanima.

Siente que nada consigue despertar la emoción que deseaba. Muchas tardes y noches debe permanecer manteniendo una posición conquistada sin que ningún acontecimiento nuevo le devuelva el entusiasmo.

Sus amigos comentan: "Tal vez su lucha haya terminado."

“El guerrero siente dolor y confusión al escuchar estos comentarios porque sabe que aún no llegó hasta donde quería. Pero es obstinado, y no abandona lo que había decidido hacer.

Entonces, cuando menos lo espera, una nueva puerta se abre."

"Un guerrero de la luz necesita amor. El afecto y el cariño forman parte de su naturaleza, tanto como el comer, el beber o el gusto por el Buen Combate. Cuando el guerrero no se siente feliz ante una puesta de sol, es que algo anda mal.

En este momento, interrumpe el combate y va en busca de compañía, para contemplar juntos el atardecer.

Si tiene dificultades para encontrarla, se pregunta a sí mismo: "¿Tuve miedo de aproximarme a alguien? ¿Recibí afecto y no lo percibí?"

"Un guerrero de la luz usa la soledad, pero no es usado por ella."

TRISTE NOTICIA

Hola amigos, esta mañana ojeando una revista me he enterado de la muerte de Jack LaLanne, para los que no lo conozcáis, este estadounidense, de California, fue el iniciador del denominado culto al cuerpo.

Fue además el inventor de muchos de los aparatitos con los cuales entrenamos ahora, entre otros cacharros, LaLanne fue el inventor de la máquina multipower.

Él mismo levantaba pesas a diario, también era un gran amante de la natación, deporte del que tiene algunos records en las aguas de la bahía de San Francisco. Uno de estos records fue remolcar una barca con las manos esposadas.

Otra  curiosidad de este hombre es que era vegetariano, popularizó las batidoras para hacer zumos, le daba muchísima importancia al cuerpo.

Murió el pasado mes de enero en california a  la edad de casi 100 años, dios mío yo firmo ahora mismo llegar a esa edad.

Otra curiosidad de este deportista fue una de sus frases más celebres, Nunca voy a morir, por que dañaría a mi imagen, ... ahí queda eso.

Os dejo algunas fotos, un abrazo…

PASANDO LA TARDE...

Pues si amigos, así es como me encuentro ahora mismo, intentando pasar la tarde, hoy es uno de esos días en los que no me apetece hacer nada. Ahora mismo estoy en el trabajo pensando si cuando llegue a casa, que serán las tantas, salir a entrenar, joder pero si es que llego sobre las 10!

Pero no me queda otra, así que llegaré, me pondré las mallas, forro, cortavientos y las Asics Trabuco, que por cierto van de lujo, muy buena amortiguación y agarre. Me salieron tiradas de precio en esa tienda francesa que empieza por D, me callaré por el tema de no dar publicidad, jajjajaj.

Estoy pensando en hacer como una horita por un circuito que tiene de todo, cuestas, llano, zonas técnicas, en fin para no aburrirme. Así que os voy dejar, voy a seguir haciendo unas cosillas, ya mañana os contare qué tal me ha ido,

Un abrazo….

ANIMAL TRAIL

Hola amigos, ya estoy inscrito para la carrera Animal Trail. Será en El Burgo en el mes de abril, este año hay diferentes modalidades, me he inscrito en La Bestia de 25 km, espero poder domarla, jajaja, si no mal vamos. Me viene genial para la preparación del gran objetivo de la temporada: mis 101 km de Ronda.

Os dejo el link por si quereis inscribiros, http://animaltrail.es/

Un saludo y no seais muy malos del todo.

PERREANDO

Hola amigos, llevaba tiempo sin escribir, perdonad el retraso, jajaja, esta última semana he entrenado poquito, el trabajo me ha tenido pillado, pero bueno ahí vamos, los entrenos marchan bien, todavía queda tiempo, en definitiva no tengo por qué agobiarme.

El domingo estuvimos en la alpujarra, más concretamente en pampaneira, qué bonito aquello.También visitamos el centro budista osel-ling, me encanta el centro, unas vistas preciosas, muy bonito, bueno ya os iré contando cómo van los entrenos, no seais malos, un saludo...

PATEO MONTE

Hola amigos, ¿que tal? este fin de semana, para ir recuperándome del gripazo hice una salida al monte, subí a un pico aquí en Loja, lo peor fue la lluvia, viento, etc., pero bueno hay que ir acostumbrando el cuerpo a entrenar en todas las condiciones, me encontré un poco cansado, las piernas muy cargadas, sobre todo los gemelos, debe de ser del entreno acumulado y del poco descanso, tengo que ir a visitar al fisio, lo mejor fue, que aunque fui andando, la subida tenia mucho desnivel y con las 3 horas fue un buen entreno.

Un saludo